Tenes que usar un programa tipo torrent, y comenzar a bajarlo! Mira te dejo el link de este que uso yo, se llama BitComet, aca te dejo el link de descarga
BitComet
Abris el programa una vez instaldo y buscas el archivo que bajaste de aca, (.torrent) y lo abris con el programa, o casi siempre, cuando vos lo bajas el programa te lo reconoce...